如眠苹果版截图
如眠一款能够提升用户睡眠质量的软件，很多小伙伴在生活和工作上压力都非常大，导致了每天晚上失眠无法入睡，久而久之身体健康也出行问题，不过现在有了这款软件后，这里将为用户们提供多种科学催眠助眠方式，除了比较常见的白噪音解压外，还有深呼吸放松、冥想以及运动等方法，有效缓解你的压力，让你每晚都能享受优质睡眠。
软件功能
作业：化整为零，逐步改善睡眠问题，提高睡眠满意度；
放松：多样化的放松音频可以缓解睡眠压力，帮助你轻松入睡；
睡眠干预：CBT-I，国际公认的失眠一线非药物疗法。
软件特色
采用非药物方法干预睡眠，改善睡眠质量。
帮助睡眠的效果。给出多样化的冥想训练音频，满足客户需求。
它可以帮助每个人合理改善睡眠，这对睡眠质量差的顾客非常非常好。
软件测评
面对失眠，这里建议大家使用物理疗法，这种疗法对身体的伤害更小，比药物疗法更有效。这个软件可以根据用户的睡眠问题量身定制管理计划。来体验一下吧！
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